Făina integrală de grâu este obținută prin măcinarea întregului bob de grâu, păstrând miezul, tărâțele și germenul. Datorită acestui proces, făina își menține valoarea nutritivă ridicată și este o alternativă sănătoasă la făina albă rafinată.
Bogată în fibre, contribuie la susținerea digestiei și la menținerea unui nivel echilibrat al glicemiei. Conține, de asemenea, proteine, vitamine din complexul B și vitamina E, precum și minerale esențiale precum fier, magneziu și zinc.
Făina integrală se remarcă printr-o culoare mai închisă și o aromă intensă, oferind produselor finite un gust autentic și un caracter pronunțat. Textura preparatelor este ușor mai densă, specifică rețetelor integrale.
Utilizare: ideală pentru pâine integrală, biscuiți, prăjituri și alte produse de patiserie. La înlocuirea făinii albe, poate fi necesară ajustarea cantității de lichid, datorită capacității mai mari de absorbție.
Mod de păstrare: a se depozita într-un recipient ermetic, într-un loc răcoros, uscat și ferit de lumină, pentru menținerea prospețimii.
O alegere excelentă pentru rețete gustoase, cu un plus de valoare nutrițională și savoare naturală.